一直跑第十九章 首马选择

傍晚时分李青春拎着公文包有点疲惫的回到了明光花园。

马上赢和奶奶正在客厅等他饭菜都已经做好。

“这日子也太幸福回家就有饭吃。

” 李青春一扫疲劳洗了手三个人一起吃晚饭。

“今天在家忙什么了？”李青春随意问道。

“上午陪奶奶在小区花园遛弯下午看了一些书架上的书。

你今天上班顺利吗？”马上赢吃完一口饭回到道。

“别提了今天忙死我了。

累了一整天。

不过成果显着。

吃完饭我和你细说。

” 三人吃完饭奶奶回房间休息就留下马上赢和李青春在客厅。

李青春从公文包里面拿出一叠文件放在茶几上：“兄弟你看这就是我今天的劳动成果！” “这是训练计划我可以训练跑马拉松了！”马上赢高兴的拿起第一份文件看清楚了上面的文字。

“对这是一份针对马拉松的训练计划。

按照一个星期循环每周休息一天恢复体力。

以后除了早晨的晨跑我能陪你一起外平时的训练就要看你自觉了兄弟能完成吗？” “能完成训练跑步这件事我喜欢的紧！” “好既然这样我和你仔细说一下这些训练项目！” 李青春把他制定的训练计划仔仔细细的和马上赢说了一遍也说明了这些训练项目对马拉松跑步的重要性和针对性。

马上赢听得频频点头训练的意义先抛开怎么训练怎么休息大致都听明白了。

“兄弟你放心只要你按照这份训练计划训练用不了一个月你就会发现你的长跑水平进步了！” “我相信。

对了今天早上我测试的乳酸阈值出来了吗？是多少？”马上赢好奇的问自己辛苦了一上午现在还不知道结果呢。

“乳酸阈值配速？上赢兄弟我很严肃的和你说这个数据对你很重要别人如果问你你不能告诉他们明白吗？”李青春说的一本正经很严肃。

“保密好。

我会保密的。

” “那就好。

今天早上给你测定的乳酸阈值配速是2：40。

超过这个速度之后你的高速奔跑就不能长时间维持。

所以在你以后的训练中除非特定的训练项目否则都不能超过这个配速跑步。

你理解吗？” “2:40我记住了。

我看这训练计划上面很详细大部分都说明了配速要求。

这个百米冲刺却是必须要超过2：40的。

” “是这样的。

百米冲刺你就要尽全力会超过乳酸阈值配速。

还有一些训练项目是卡着这个速度跑目的就是为了提高你的乳酸阈值配速。

” “明白了！这样看来这个乳酸阈值配速确实是一个很关键的数据。

” “是的所以要保密这是你的秘密武器。

” “这个文件又是什么？”马上赢又拿起茶几上面的第二个文件好奇的问道。

李青春尴尬的笑了一声：“兄弟这是一个合同。

就是我们之间需要签的一个合同。

” “签个合同这是为何？”马上赢不是很明白。

“主要是明确一下我们之间的权利义务关系。

咳我简单的和你说一下这个关系吧。

这份训练计划启动之后你呢就要成为一个职业马拉松运动员以获得赛事奖金和一些广告赞助收入为生我呢就是你的教练兼经纪人专门负责你的训练、比赛以及给你拉商业赞助然后获得佣金为生。

所以我们之间需要签一个合同。

”李青春尽量解释的简介一点。

马上赢听得很仔细但是有些东西好像还是不明白又随手拿起合同翻看起来。

李青春不愧是京师所的见习律师这合同写的严谨到家尽是一些绕口的专有名词。

马上赢看了半天突然问道：“青春兄弟这一条说我要给你税后收入的10%作为佣金这是什么意思啊？” 李青春嘿嘿一笑眼珠一转：“上赢兄弟是这样的签订合同之后我就是你的经纪人为你打工你就是我的老板。

我帮你挣到钱了所以作为老板的你就支付佣金给我。

毕竟我也不能白忙活不是！” “理是这个理不过10%是不是太高了我挣1万就要给你1千？”马上赢总感觉自己有点吃亏。

“10%真心不高这个是经纪人行业的常规价格其实很多商业赞助合同一般都是20-30%佣金的你我兄弟一场就统一10%算起来不也方便！” “真心不高？！那就这样吧。

”对于李青春马上赢还是有信任度的。

于是在明光花园的客厅里马上赢和李青春签订了他人生之中的第一份合同为期3年佣金比例10%。

马上赢再一次感觉到了人生的奇妙妙不可言。

自己兜里的钱数来数去还是2000块竟然成了李青春的老板还要给他支付佣金！ 合同签完一人一份。

李青春悬着的心也放下了以后遇见于根法老师也不用一个劲的躲闪。

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