天幕降临我的短视频惊动了千古第73章 跳绳比赛汉武帝这绳能练脚力

六月的江城烈日炎炎周末的社区广场却热闹非凡 —— 一年一度的 “亲子运动会” 正在举行到处都是孩子们的欢声笑语和家长们的加油声。

许辰抱着刚买的冰镇西瓜坐在广场的树荫下目光被不远处的跳绳比赛吸引住了。

十几个小学生分成两队手里拿着彩色的跳绳随着裁判的哨声响起孩子们像欢快的小雀一样跳了起来。

跳绳在空中飞快地旋转发出 “嗖嗖” 的声响孩子们的脚尖轻轻点地动作轻盈又灵活有的甚至还能做出 “双摇”“交叉跳” 等复杂动作引得周围的家长们纷纷鼓掌叫好。

“加油！小明！再跳十个就能超过对手了！” 一个妈妈举着手机激动地喊道。

被叫做小明的男孩听到妈妈的加油咬着牙加快了跳绳的速度额角的汗水顺着脸颊滑落却丝毫没有停下的意思。

许辰忍不住掏出手机对着跳绳比赛的场景拍起视频：“现在的小孩也太厉害了！跳绳又快又稳我小时候最多只能连续跳五十个他们随便就能跳上百个。

” 旁边一个带着孙子看比赛的大爷笑着说：“小伙子你不知道吧？跳绳可是个好运动既能练脚力又能增强耐力还不用复杂的场地和器械特别适合孩子们锻炼身体。

我们那个年代没什么玩具跳绳就是最受欢迎的游戏。

” “是啊” 许辰点点头“我之前看健身博主说跳绳十分钟相当于跑步半小时燃脂又高效。

而且对膝盖的冲击比跑步小男女老少都能练。

” 他看着孩子们灵活跳跃的身影心里突然一动 —— 汉朝的羽林军虽然勇猛但长期的骑兵训练和步兵操练容易导致士兵们脚力不足、耐力下降尤其是在长途行军或长时间作战时很多士兵会因为体力不支而掉队。

要是把跳绳的视频投射到汉朝让汉武帝看到这种 “绳飞如轮、跳者如雀” 的运动肯定会意识到跳绳对提升士兵脚力和耐力的作用进而在羽林军中推广 “跳绳练兵”。

汉朝虽然没有现代的橡胶跳绳但可以用麻绳或棉绳代替制作简单又成本低廉。

汉武帝作为重视军队建设的帝王要是看到跳绳能快速提升士兵体能肯定会下令在全军推广到时候汉军的耐力和脚力都会大大提升面对匈奴的骑兵时也能更有优势。

许辰摸出胸前的运动相机调整好角度确保能清晰拍到孩子们跳绳的动作、跳绳的旋转轨迹以及比赛的热闹场景对着镜头轻声说道：“大家好我现在在看小学生跳绳比赛你们看这运动用一根绳子就能锻炼脚力和耐力动作简单却效果显着。

汉朝的朋友们你们可以用麻绳制作跳绳在军队里推广既能提升士兵体能又不用复杂器械特别适合练兵。

” 他对着镜头展示跳绳的动作细节：“跳绳时双脚轻轻点地膝盖微屈手臂带动绳子旋转既能锻炼腿部肌肉又能增强心肺功能。

士兵们每天练半个时辰不出一个月脚力和耐力肯定能大幅提升长途行军时也不容易掉队。

” 运动相机的实时弹幕很快刷了起来： “跳绳 yyds！我每天都跳十分钟现在爬楼梯都不费劲了” “汉武帝要是看到这个肯定会说‘此等妙法当用于练兵’！” “汉朝的麻绳有的是制作跳绳太简单了羽林军肯定能快速掌握” “想象一下汉军士兵集体跳绳的场景比枯燥的跑步有意思多了” “许辰快投射到汉朝！让汉武帝看看给羽林军加个‘体能训练神器’” 许辰看着弹幕忍不住笑了：“大家说得对跳绳的优势就是简单、高效、低成本。

汉朝的羽林军每天进行高强度训练加入跳绳后能丰富训练方式还能针对性提升脚力和耐力。

尤其是骑兵脚力增强后骑马时能更好地控制战马长时间骑行也不容易疲劳。

” 他又对着镜头补充：“而且跳绳可以组织成比赛像现在的小学生比赛一样设置单人跳、双人跳、集体跳等项目既能提升士兵的训练积极性又能增强军队的凝聚力。

汉武帝要是推广肯定能让羽林军的战斗力更上一层楼。

” 正在这时社区运动会的裁判宣布跳绳比赛结束获胜的队伍欢呼着抱在一起输的队伍也不气馁约定下次再比。

许辰看着孩子们脸上洋溢的笑容心里满是感慨 —— 简单的一根跳绳就能带来这么多快乐还能锻炼身体要是传到汉朝肯定能让严肃的军营多些活力。

【检测到含 “现代跳绳运动 + 古代军队体能训练” 的创新结合内容是否定向投射至西汉元狩三年（汉武帝在长安城外羽林军训练场视察练兵时）？】 系统的提示音在脑海里响起许辰立刻点头：“定向投射重点突出跳绳的体能训练效果、简单易操作的特点以及古代可用的麻绳制作方案确保汉武帝和羽林军将领能理解并产生兴趣。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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