签到NBA球场打造无敌前锋第96章 力量训练

“【乔丹投篮动作包】已装配” “中投训练点数：302熟练度：[初出茅庐]” “当前效果：空中稳定性+5%手感-5%” “下一等级[登堂入室]所需中投训练点数1000效果：空中稳定性+5%受干扰概率-5%” ... 在看到中投训练点数已经到达了302这个数字之后苏易微微一笑。

按照现在的进度估计很快再合理地打两场比赛很快就可以将这个投篮包解锁到[登堂入室]了。

苏易自然是迫不及待地想提高以便消除现在这个“手感-5%”的debuff 现在偶尔在比赛时候还会开启铁匠铺模式说起来挺令人尴尬的... 德纳格罗在拉斯维加斯租下了一个私人训练馆苏易在比赛结束后不久就赶了过来给自己加练。

私人训练师迈卡·兰卡斯特也随队来到了拉斯维加斯并为苏易亲手制定了专属的力量特训计划。

因为苏易一直以来优异的训练成绩也让兰卡斯特开始大胆地尝试了一些更魔鬼的训练方法。

一张详尽的计划表被递到了苏易的面前。

“结合你的身体特点我进行了最科学的评估这是为你量身定制的。

” “增重降脂计划？”苏易看着这张表格摸了摸自己的脑袋。

“为了方便你在进入联盟后适应更强的比赛强度你从现在就要开始增重。

”迈卡·兰卡斯特的语气非常肯定。

苏易看了一眼自己的增重计划兰卡斯特定的目标是在NBA正式比赛开始前增重7-8kg... 每一顿的营养饮食都有着详细的计划以及每天的运动量都是有着非常科学的参考依据。

苏易回想了一下在NCAA比赛结束之后已经增重了1.5kg体重从最初的99.5kg变为了现在的101kg。

如果再增重7-8kg那就是接近110kg！ 毫无疑问如果达到这个体重自己也就会变成重型小前锋。

苏易明白兰卡斯特的意思点了点头说道：“也就是说增重是为了增强自己的对抗？” 兰卡斯特点了点头：“强健的肌肉是你最好的铠甲他会保证你在对抗保罗·皮尔斯勒布朗·詹姆斯这样的球员不会吃太多的亏。

” “那就干了！” 苏易很豪爽地答应了因为教练给自己的终极目标就是生扛詹姆斯。

兰卡斯特道：“那接下来可能就要是魔鬼的训练方案了你需要严格控制自己的饮食并且每日按照规定完成表格里面的项目。

你需要在增重的同时保证你的速度和灵活性不下降。

” 正在苏易将表格阅读完毕之后。

系统清脆的声音传来 “叮！” “新任务【改装重装坦克】已发布！” “【改装重装坦克】：在保证灵活性和速度不下降的前提下增重降脂。

力量属性升级变快可选择专项力量特训。

如检测到宿主任务进行中出现灵活性或速度下降任务中止奖励进度结算。

” “接受/放弃” 苏易看了一眼自己现在都力量属性83级30%... 虽然在夏季赛的对抗中不落下风。

但如果遇到詹姆斯这种卡车级别的选手自己现在的力量还远远不够怎么也要90级以上的力量才行。

既然有这个机会倒不如放手一搏。

“接受！”苏易没有犹豫接纳了兰卡斯特的方案。

这份增重计划的第一项任务就是加餐。

疯狂的兰卡斯特要求苏易每日吃七餐！ 在苏易确认了这份计划之后。

随队营养师立即为苏易提供了一个6英寸的面包、4盎司牛肉、一杯生菜、一个西红柿以及半盎司的奶酪。

加餐过后简单地休息了一下苏易便按照计划的项目进行适应性训练。

“叮！” “宿主已确认任务请选择今天的专项效果加成。

” “上肢力量特训：增强力量同时优化投篮手感” “下肢力量特训：弹跳训练加成、速度训练加成” “腰腹力量特训：【铁腰】获取速度变快” 苏易选择了下肢力量的特训在提高力量的同时强化一下自己的爆发力。

毕竟自己现在提升空间最大的就是弹跳在有加成的情况下弹跳的提高也是最容易的。

在弹跳提高之后也会使自己中投的威胁变大。

最重要的一点还是要想成为一个酷炫的小前锋还是要把弹跳点满秀起各种大风车扣篮才带劲啊！ “叮！” “宿主已进入【下肢力量特训】模式：训练同时获得20%弹跳训练加成、10%速度训练加成。

” 看了一眼自己的羁绊值经过前两天的挥大手笔开销现在已经所剩不多甚至维持不了几天的训练了。

苏易从商品橱柜中购买了体能恢复药剂和潜能爆发药剂几乎是花光了所有能有的羁绊值。

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