娱乐唯我独法女星们集体倒追第167章 世界如此美妙

宋御多线操作和十几个妹子聊了半宿。

终于在凌晨三点的时候将最后的祝絮丹熬倒宋御才进入梦乡。

宋御心中暗暗遗憾要说这睡觉还真没有修炼来的舒服。

他就是这么一个勤奋的人。

宋御刚睁开眼睛黄垒已经下床穿衣服了。

“小宋你去不去晨跑？”看到宋御醒了黄垒低声问道。

“走着。

” 宋御从行李箱中拿出一套白色运动套装利落的换好。

黄垒羡慕道：“小宋你这身形是真板正啊。

” 宋御笑了笑：“我的皮肤也不错。

” “哈哈哈。

”黄垒哑然失笑。

两人刚出来外面就有扛着摄像的工作人员在等候了。

黄垒虽然一身五花肉不过还是有晨跑习惯的每天早上会固定跑个五公里。

要说减肥和运动的关联性还真不大比如跑步更多是锻炼心肺能力健身撸铁能更好的塑形美体。

而减肥靠的是制造热量缺口也就是少吃多饿。

当然肌肉含量高新陈代谢是要更快一些所以适当的锻炼确实可以辅助减肥。

但是总有人把锻炼当作减肥的主要手段上来就往死里练这种非但不会瘦反而更伤身体。

此时见到黄垒身后跟着的运动装宋御摄像小哥提起动力。

他主要负责一些近景这村子里还有很多固定的机位。

时间还没到直播时间黄垒领着宋御就跑了出去。

“小宋你跟着我的频率来就行别跑太快到后面容易体力不支。

” 宋御点点头两人匀速跑了起来。

很快豆大的汗珠从黄垒脸上流下呼吸不由得加重了起来。

“小宋...你...你这体力这么好吗？”看到宋御脸不红气不喘连汗都没有一颗黄垒脸上带着惊讶。

“还行。

”宋御主要还是出来呼吸一下新鲜空气。

很快五公里就跑完了。

黄垒喘着粗气和宋御回到蘑菇屋众人已经陆续起来了。

看到回来的宋御两人杨蜜迷糊的眼睛清醒了起来。

工作人员在旁示意两人直播已经开启了。

“大家早上好。

” “早上好早上好。

” “我不好我熬了一夜就等着开播呢。

” “哥们别猝死过去了。

” “宋老师和黄小厨是晨跑回来了？” “这白色运动服好纯啊好想把这件衣服撕碎啊。

” “你好变态带我一个嘶溜。

” “小宋的体力是真好五公里连身都没热脸不红气不喘的。

”黄垒对着何炯等人说道。

宋御耸耸肩躺上自己的御用摇椅轻声道：“我有三路长拳傍身体力好是正常的。

” “扑哧！”张紫枫和彭宇畅两个在读大学生不自觉笑出了声。

“宋老师学的应该是简化的太极拳吧？” “不好意思三路长拳永远的神。

” “那我拿出农夫三拳阁下又该如何应对呢？” “你切记三小于五真正的绝学是闪电五连鞭！” “啪啪啪接化发！” “迟早笑死在弹幕里。

” 何炯看着满头大汗的黄磊道：“黄老师你先去洗澡吧。

” “早饭就辛苦小宋来弄吧。

”何炯舔了舔嘴昨天的烤肉现在想想还回味无穷。

“行。

”黄垒拿着毛巾擦了擦脸也没多想。

彭宇畅连忙举手道：“御哥我来烧火。

” 张紫枫连忙道：“我来吧哥你昨天跳舞挺累的。

” 说完张紫枫盯着彭宇畅眼神平淡中带着一丝杀气。

“额那妹妹你来吧我确实有点累了。

”彭宇畅干咳一声心中微微伤心。

宋御洗了洗手倒是没有秀什么厨艺。

简简单单的做了点面食。

葱油饼、蔬菜粥、每人一碗鸡蛋羹还有一盘小咸菜。

张紫枫闻着空气中的饼香味咽了咽口水。

“咕咕咕~”张紫枫连忙捂住肚子脸上露出尴尬的神情。

宋御装作没听见继续做着早餐。

张紫枫悄悄松了口气：“宋老师你做的早餐看着好有食欲啊。

” 宋御摇头笑道：“洗洗手叫大家吃饭了。

” “嗯嗯。

” “宋御看着厨艺不错啊。

” “卖相确实不错晶莹剔透的是不是打光了？” “看着好想吃啊。

” “决定了下一次宋老师直播我一定抢上麦让他给我做一顿饭吃。

” “是不是还要喝点酒？” “喝着喝着是不是就喝多了？” “喝多了后是不是还要干点别的？” “细说别的。

” “速速出书！” 一顿早餐又是给吃的众人胃胀了。

“老公人家吃多了胃不舒服。

”杨蜜双手包住宋御的耳朵说着悄悄话。

说完对着宋御的耳朵轻轻咬了一口。

宋御没想到杨蜜这么大胆：“何老师我和老板出去散散步消消食。

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