医路坦途第四百五十五章 还是有点用处的

清晨张凡神清气爽的看着窗外的淡蓝色的天空心里还是相当充实的太阳还没升起来昨晚又下了第一场雨淡蓝的天空一群群的鸽子飞过越看越让人心中有一股的安宁。

昨晚打架张凡打的邵华不停的舞动着白旗男人的被需求感放大了好几倍。

早上起床的时候张凡觉得自己说话都硬气了好几分家庭生活男人还是比较难的。

赚钱要多身体要好情商要高。

但凡缺一项都不行比如有钱的男人年轻的时候脾气火爆如炸弹可上了岁数在自己老婆面前如同一个大猫咪一样虽然也会龇牙咧嘴但一巴掌下来什么都好了。

就是因为叠被子的强度不够了！ “在家吃吧别老出去吃杂碎了不干净还不健康！”邵华妩媚的站在门口嗔怪的瞅了一眼张凡。

“好！”张凡和谐的回答了一句。

牛奶羊奶、全麦面包、鸡蛋、几片鹿肉几个干果一些绿叶子生蔬菜还有一点葡萄干和切开的水果。

好看五颜六色的也健康可就是不好吃！ 一顿两顿的倒也无所谓天天吃真的降不住了。

吃完饭一家三口吃了点维生素D。

张之博吧唧着嘴对于鱼腥味挺浓的维生素D这个小吃货竟然想多吃几粒。

“今天你有事没有？”邵华一边收拾着桌子一边问张凡。

因为是周末邵华才这样问平时肯定知道张凡没时间。

“怎么了？” “等会我们要去游泳你要是没事也跟着去吧张之博现在都会游泳了！” 张凡看了看手机里的工作日志看着张之博渴望的眼神犹豫了一下还是答应了。

对于孩子的运动张凡是设定者邵华是监督者。

特别是男孩子很多家长不太重视男孩子的肌肉锻炼总觉得学习好就行了。

其实这个很重要肌肉对于男孩子的胆量和性格都是一个特别重要的干预因素。

尤其是自信！ 张凡给张之博指定的锻炼项目是正儿八经经过系统设定的。

首先每天做三组半程俯卧撑一组二十个。

然后就是跳绳两百个快速跳完。

还有平板支撑靠墙静蹲全部坐下来每天大概需要半个小时的时间。

每次运动完毕张之博全身大汗淋漓刚开始的时候邵华还可以监督后来张之博俯卧撑自己可以做了就有点挑衅了。

邵华一生气也趴下做俯卧撑结果真做不了。

后来就成了张凡和张之博一起运动了。

有一次爷爷奶奶姥姥姥爷看到以后心疼的说邵华和张凡虐待他们的孙子。

不过在教育方面邵华很强势。

锻炼的结果也很明显小区里面的孩子就算比张之博大三四岁的也喜欢听张之博的话。

到了周末邵华就带着张之博去游泳或者打篮球。

游泳馆里张凡和张之博热身完毕后两人打赌比赛。

结果张凡真的游不过张之博。

张凡的游泳姿势就是狗刨小时候小河里面自己练出来的遇上张之博专门学习过的肯定不行。

刨了半天也没见超前游多远。

张之博看自己比老爹厉害高兴的眼睛都笑成一条缝隙了。

陪着张之博玩了一会中午贾苏越就来电话了。

贾公主前段时间据说发誓要减肥王亚男给弄的减肥药吃了不老少饮食方面也坚持的不错。

瘦是真的瘦下来了可就是出现低血糖症状了！ 她本来不胖非要减肥晕倒了一次后自己也吓坏了药也不敢吃了。

而且她不知道听了谁的话不光现在减肥药不吃了还开始锻炼增肌说是要练出花瓣一样的臀部！ 然后听锻炼的教练说要多吃牛肉才能增肌贾公主觉得说的对！ 这不周末就拉着邵华和张之博去吃肥牛。

邵华是真不想去张凡说过减肥靠的其实就是饿可张之博一听要去吃肥牛小脸蛋贴在贾苏越的脸上亲热的就像是母子两一样。

邵华不得不出手拉开一点不是因为嫉妒而是担心贾苏越的化妆品蹭到张之博的脸上。

张凡说过现代的很多化妆品有大量的雌激素和其他一些成分小孩子不论男女最好不要经常接触。

很多家长给女孩早早化妆这个事情其他不说光一个提前出现性特征就是一个极其麻烦的事情。

她们几个去吃肥牛了张凡肯定不会去。

他觉得贾苏越越来越神经质了脑子不好使今天这样明天那样的就喜欢折腾。

医院里周末医生护士比较少都是值班的不过职工食堂里人是一点都不少。

很多住院狗科研狗就算放假也不会去外面吃别人一问他们就说努力工作其实就是因为食堂的饭菜又便宜又好吃。

五块钱一人要肉有肉要鱼有鱼和不要钱一样。

这也是张凡的小伎俩吃能吃掉多少年轻人兜里没钱又是能吃的时候医院吃的好点他们上班也安心。

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