可恶这个辅警异常的强第339章 魔鬼式训练

此次训练并非特警支队全员参与重点是突击大队的30名队员而很不幸的是廖荣坤、郭营、张伟三人正在其中。

江乐正在激情四射的作着动员讲话“下来三个月时间我将对你们展开魔鬼式的训练我把话撂在这里谁想要退出的现在就可以站出来有没有人要退出的？！” 环顾了一圈站着笔直的三十号人纹丝未动。

“很好！如果有人站出来的话那么突击大队作为支队最精锐的力量是不会留下他的！” 廖荣坤翻了翻白眼就知道你这老六说的话都他妈的是套路。

江乐忽然点名“廖荣坤！” “到！” “看你的样子是不是有什么意见？” “报告！没有！” “很好！”江乐点了点头紧接着话语一转“那你俯卧撑准备！” “是！”廖荣坤一个前仆双手撑直但内心没有丝毫怨言因为前天的时候就连在饭堂吃饭都输给江乐了。

那个家伙就是个妖孽自己这么优秀的人各方面都给他完全吊打！ “先跟你们说好我不是在开玩笑的既然没有人选择退出那么期待我们下来能够愉快的度过特训吧！”江乐咧了咧嘴看的队员们下意识的打了一个冷颤。

以至于江乐这个笑容后面在惠市特警支队内都一直流传下去被称为狼王一笑生死难料。

其实江乐完全可以从突击大队中抽取身体素质和专业技能排在前十的队员出来进行特训因为不管是省级、还是全国选拔赛还是最终目标的阿联酋赛事都是以小队的形式来参加的十个人里面都还有好几名替补队员。

但他觉得自己现在好歹也是特警支队的一份子虽然可能待的时间不会很长但为支队多培养几个尖兵也是义不容辞的。

至于参赛的话不管你的射击、突击亦或是其他专业能力如何拔尖但这玩意就跟陆兵打仗一样体能才是基本盘。

就像你在状态好的时候能够百发百中但是武装徒步了20公里因为体力不支胳膊酸的连枪都拿不动谈何射击？ 早上凌晨五点已经集结完毕的三十名队员被拉到罗浮山下负重20公斤进行10公里武装越野要求每公里配速不超过4分30秒。

在老周的牵线搭桥下成功和在山上驻扎的部队达成一致借用他们的训练场地。

上午九点400米障碍赛道。

包含低桩网（高度30厘米）、火圈（直径80厘米）、高空荡绳（距离15米）等12个障碍要求在90秒内完成。

每失败一次增加5次引体向上。

下午三点金字塔模式力量训练。

深蹲从100kg开始每组增加20kg直至力竭。

手里拿着一本本子的江乐默默的记录下每位队员的最大重量后准备从次日开始直接从该重量的80%开始训练进行爆发力训练。

第一个月内江乐没有训练其他就只是对他们进行基础体能淬炼好在30名队员中有20名都是刚退伍不到两年的军人意志力没的说。

除了有两个因为训练过程中意外受伤遗憾退出外其余28名队员都在咬牙坚持。

第30天到40天进行模拟极端环境适应。

因为阿联酋的赛事是在迪拜举行而迪拜位于阿拉伯半岛东部、阿联酋东北部处于海滨平原是着名的沙漠之城属热带沙漠气候炎热少夏季平均气温40摄氏度。

而根据前面两届举行的时间来看正值酷暑那么第一步是高温炼狱要模拟在沙漠中的高温但怎么模拟呢？ 江乐想了好几天决定采用最朴素的方法现在的气温才30度那让每个人身上穿着一件5斤重的大棉袄进行负重行军不就行了吗？ 说干就干第一天那就有两位队员因为中暑而晕了过去好在江乐早有准备大手一挥来自惠市人民医院的两名跟队医生上前咔咔一顿检查治疗次日两人又活蹦乱跳的继续训练。

要是阎王爷上到地面看到江乐这一招都得拍手称赞保证回去把十八层地狱的某一层改为这个太他妈的折磨人了。

期间两名医生因为遭受不住良心的谴责曾向那个可恶的青年提议这种训练方式非常容易出事建议取消。

但这被江乐否掉了“每小时给他们补充500毫升含电解质的盐水就行了没那么娇气。

” 医生看着满头大汗脸色苍白的江乐选择了闭嘴因为从始至终这名年轻的教官一直都跟队员们进行着同样的训练。

“嘿嘿还能坚持么？”江乐强忍住呕吐脸上硬撑起笑容看着扶着墙壁吐得稀里哗啦的张伟。

后者随意用手擦拭了嘴边残留的呕吐物这已经是这一个多月来他的第八次呕吐了抬起头看着这个自己做梦都想追上的男人惨然一笑“谁坚持不住就是王八羔子！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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